早筛查，早治疗，为健康加“骨“劲
发布时间：2022-09-26 16:51:40 来源：骨二科 陈婷婷
不久前，骨二科收治了一名患者周阿姨，59岁，因腰背部疼痛多年，双下肢酸软乏力，间歇性抽筋来我院就诊，查骨密度提示：腰椎T-4.9，当被告知患有骨质疏松症，建议进行抗骨松治疗时，周阿姨很犹豫，认为人老了就会骨质疏松，治不治疗都一样。直到有一天，周阿姨平地走路时摔伤致右桡骨远端骨折，这才了解骨质疏松的危险性，主动来我院接受治疗，经我科抗骨松系统治疗一段时间后，腰背部疼痛及抽筋症状明显改善。相信大多数人都会像周阿姨一样认为骨质疏松是老年病，不关注、不重视任其发展，危害了自身健康。
骨质疏松的危险因素有增龄、过度饮酒、长期吸烟、不晒太阳、缺乏运动、缺钙等都会造成骨质疏松。骨质疏松症，可防可治，关键在于对高危人群早期筛查和早期识别，即使经历过脆性骨折，合理的治疗依然发挥预防骨折风险的作用。所以大家在生活中应通过运动、饮食补钙、充足日晒等方式避免缺钙和钙流失，对于骨质疏松患者的日常护理，若行动不便者应选用拐杖等辅助工具，日常生活中小心谨慎，避免跌倒，预防骨折的发生。应注意改变家居用品布局，在卫生间装把手，减少患者摔倒风险。对于卧病在床者应多翻身，多擦洗，避免褥疮。
骨质疏松患者日常中需要重视钙、蛋白质的摄入：每天摄入牛奶300ml，或者相当量低脂乳制品；深绿色叶菜、三文鱼或沙丁鱼、豆制品等。充足日照：每日应尽可能暴露皮肤于日光下，每日15~30分钟，但避免强烈阳光直射，防止灼伤。在负重运动及抗阻运动前需咨询医生合适的运动处方，以提高机体敏捷度、力量、姿势平衡等，运动应当循序渐进，由医生评估是否适宜。
现在生活条件不断提高的当下，我们享受生活、热爱生活，更应该给予自己躯体一份关爱一份呵护，让生命变的更有质量！
骨质疏松的危险因素有增龄、过度饮酒、长期吸烟、不晒太阳、缺乏运动、缺钙等都会造成骨质疏松。骨质疏松症，可防可治，关键在于对高危人群早期筛查和早期识别，即使经历过脆性骨折，合理的治疗依然发挥预防骨折风险的作用。所以大家在生活中应通过运动、饮食补钙、充足日晒等方式避免缺钙和钙流失，对于骨质疏松患者的日常护理，若行动不便者应选用拐杖等辅助工具，日常生活中小心谨慎，避免跌倒，预防骨折的发生。应注意改变家居用品布局，在卫生间装把手，减少患者摔倒风险。对于卧病在床者应多翻身，多擦洗，避免褥疮。
骨质疏松患者日常中需要重视钙、蛋白质的摄入：每天摄入牛奶300ml，或者相当量低脂乳制品；深绿色叶菜、三文鱼或沙丁鱼、豆制品等。充足日照：每日应尽可能暴露皮肤于日光下，每日15~30分钟，但避免强烈阳光直射，防止灼伤。在负重运动及抗阻运动前需咨询医生合适的运动处方，以提高机体敏捷度、力量、姿势平衡等，运动应当循序渐进，由医生评估是否适宜。
现在生活条件不断提高的当下，我们享受生活、热爱生活，更应该给予自己躯体一份关爱一份呵护，让生命变的更有质量！
医院新闻
医院风采
健康管理（体检）中
重症医学科
静配中心
数智化病理诊断中心
医院荣誉
临床护理省级重点建
康复医学科省级临床
消化内科省级临床重
消化内科市级临床重
